6 Manfaat Yogurt untuk Kesehatan Usus, Termasuk Sumber Probiotik dan Tingkatkan Penyerapan Usus

Avatar photo

Selasa, 5 Desember 2023 - 14:39 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Makan yogurt secara teratur dapat membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus Anda. (Pixabay.com/ponce_photography)

Makan yogurt secara teratur dapat membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus Anda. (Pixabay.com/ponce_photography)

EKBISINDONESIA.COM – Yogurt adalah makanan yang terbuat dari fermentasi bakteri susu, khususnya Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus.

Yuks, dukung promosi kota/kabupaten Anda di media online ini dengan bikin konten artikel dan cerita seputar sejarah, asal-usul kota, tempat wisata, kuliner tradisional, dan hal menarik lainnya. Kirim lewat WA Center: 085315557788.

Jenis bakteri ini membantu mengubah susu menjadi yogurt dan memberikan manfaat kesehatan usus yang signifikan.

Penting untuk diingat bahwa manfaat yogurt untuk kesehatan usus akan lebih baik jika Anda mengonsumsi yogurt yang mengandung bakteri hidup secara aktif.

Berikut adalah beberapa manfaat yogurt untuk kesehatan usus:

1. Sumber probiotik

Baca artikel lainnya di sini : Termasuk Dengarkan dengan Empati, Inilah 7 Cara untuk Hadapi Orang yang Gampang Marah

Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang menguntungkan bagi kesehatan tubuh, terutama usus.

Yogurt mengandung probiotik seperti Lactobacillus dan Bifidobacterium, yang membantu menjaga keseimbangan mikroorganisme dalam usus.

Baca artikel lainnya, di sini: Ini Dia Berbagai Macam Teknik Memancing Dasar di Laut

Ini penting untuk menjaga kesehatan usus dan mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya.

2. Meningkatkan keseimbangan flora usus

Makan yogurt secara teratur dapat membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus Anda.

Flora usus yang seimbang dikaitkan dengan sistem kekebalan tubuh yang lebih baik dan peningkatan penyerapan nutrisi.

3. Meningkatkan pencernaan

Peluang bagi aktivis pers pelajar, pers mahasiswa, dan muda/mudi untuk dilatih menulis berita secara online, dan praktek liputan langsung menjadi jurnalis muda di media ini. Kirim CV dan karya tulis, ke WA Center: 087815557788.

Probiotik dalam yogurt membantu meningkatkan pencernaan dengan memecah makanan dan menyerap nutrisi dengan lebih efisien.

Ini dapat membantu mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit, diare, dan sindrom iritasi usus.

Portal berita ini menerima konten video dengan durasi maksimal 30 detik (ukuran dan format video untuk plaftform Youtube atau Dailymotion) dengan teks narasi maksimal 15 paragraf. Kirim lewat WA Center: 085315557788.

4. Mengurangi risiko infeksi usus

Konsumsi rutin yogurt dapat membantu mengurangi risiko infeksi usus yang disebabkan oleh bakteri berbahaya seperti Salmonella atau Clostridium difficile.

Investor yang serius bisa mendapatkan 100% kepemilikan media online dengan nama domain super cantik ini. Silahkan ajukan penawaran harganya secara langsung kepada owner media ini lewat WhatsApp: 08557777888.

Probiotik dalam yogurt dapat bersaing dengan bakteri berbahaya untuk mendapatkan ruang dalam usus, sehingga membantu mencegah infeksi.

5. Mengurangi risiko gangguan usus

Beberapa gangguan usus, seperti sindrom iritasi usus (IBS) dan penyakit radang usus (IBD), dapat dikelola dengan baik dengan mengonsumsi yogurt.

Probiotik dalam yogurt dapat membantu meredakan peradangan dan gejala-gejala yang terkait dengan gangguan usus.

6. Peningkatan penyerapan kalsium

Yogurt juga kaya akan kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang.

Probiotik dalam yogurt dapat meningkatkan penyerapan kalsium dalam usus, sehingga membantu menjaga kepadatan tulang.

Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu atau khawatir tentang kesehatan usus Anda, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum membuat perubahan besar dalam pola makan Anda.***

Berita Terkait

BioSaver Card 5758 untuk Solusi Kesehatan Anda, Jika Sudah Ikhtiar ke Mana-mana Namun Belum Sembuh
Ini Dia Berbagai Macam Teknik Memancing Dasar di Laut
Termasuk untuk Tingkatkan Kesehatan Mata, Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Jambu
Termasuk Dengarkan dengan Empati, Inilah 7 Cara untuk Hadapi Orang yang Gampang Marah
Wujudkan Transformasi Digital Dunia, Nokia Hadirkan Berbagai Produk dan Teknologi Terbaru
Termasuk Detoksifikasi dan Pembersihan Tubuh, Inilah 5 Manfaat Mengonsumsi Air Hangat
7 Manfaat Personal Branding bagi Pengusaha, Termasuk Meningkatkan Keterpercayaan dan Reputasi
Waspadalah, Dokter Kulit Bilang Merokok dengan Vape Bisa Percepat Proses Penuaan
Berita ini 12 kali dibaca
Jasasiaranpers.com dan media online ini mendukung program manajemen reputasi melalui publikasi press release untuk institusi, organisasi dan merek/brand produk. Manajemen reputasi juga penting bagi kalangan birokrat, politisi, pengusaha, selebriti dan tokoh publik.

Berita Terkait

Sabtu, 15 Juni 2024 - 14:53 WIB

Negara-negara Afrika Lihat Indonesia sebagai Contoh Keberhasilan, Begini Penjelasan Prabowo

Kamis, 13 Juni 2024 - 13:47 WIB

Kepentingan Nasional adalah Prioritas dalam Kemitraan Ekonomi dengan Negara Lain, Kata Prabowo

Rabu, 12 Juni 2024 - 15:09 WIB

Tingkatkan Bantuan untuk Gaza, Prabowo Subianto dan Raja Yordania Duduk Bersama Lagi Usai KTT

Senin, 10 Juni 2024 - 09:45 WIB

Hari Ini Berstatus Bebas Murni, Masa Bebas Bersyarat Habib Rizieq Shihab Berakhir Senin, 10 Juni 2024

Senin, 10 Juni 2024 - 07:34 WIB

Pihak Istana Tanggapi Soal Permintaan Syahrul Yasin Limpo untuk Presiden Jokowi Jadi Saksi Korupsi

Jumat, 7 Juni 2024 - 14:34 WIB

Operasikan RS di Gaza, Presiden Jokowi Instruksikan Prabowo Subianto Kerja Sama dengan UEA

Jumat, 7 Juni 2024 - 11:03 WIB

Soal Gaza hingga Ukraina, Prabowo Subianto Laporan Kunker di Singapura ke Presiden Jokowi

Kamis, 6 Juni 2024 - 07:37 WIB

Sempat Disebut Sebagai Tersangka, Kejagung Beri Penjelasan Terkait Status Artis Sandra Dewi

Berita Terbaru